感冒的最常见的病了，但是很多时候是病来如山倒，所以日常的预防和及时的治疗是非常关键的。
预防感冒不宜长期服用维生素C
有些人为了预防感冒而长期大剂量服用维生素C,实际上,这是不科学的。
因为维生素C并不能提高机体对伤风感冒的抵抗力。不仅如此,过量服用维生素C反倒会拖延某些传染病和变态反应性疾病的病程,其中也包括风湿病。因此,不能靠长期服用维生素C来预防感冒。
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[引用信息]刘永业,陈永旭 编著.病家用药禁忌.石家庄：河北科学技术出版社.2002.第140-141页.
预防感冒按摩法
感冒又名伤风,是由病毒或细菌引起的上呼吸道炎症,有一定的传染性,一年四季均可发生,但秋冬、冬春季节变换时发病率较高,是临床上最常见的病症之一。多因身体抵抗力较差,不能适应气候变化,加之风寒之邪病毒侵犯机体而发。临床多表现均自觉身体不爽,鼻塞流涕、咳嗽、咽喉肿痛、头昏头痛,以及发热、恶寒等一系列症状,保健按摩可提高机体的免疫力,缩短病程,预防感冒的发生。(1)操作:①受术者仰卧位,术者坐其头侧,用双拇指自鼻根部至前发际做推法数十次。②医者用双拇指在眉弓部做分推法数十次。③双拇指同时按揉双太阳穴1分钟左右。④受术者俯卧:双拇指自风府至大椎做推法数十遍。⑤拇指点按或肘压风门,肺俞各半分钟。⑥患者端坐,医者站其后,双手提拿肩井部3~5次。(2)随症加减:①鼻塞不通者,双拇指同时按揉迎香穴半分钟。②头痛重者按揉印堂、头维、风池穴各半分钟。③咳嗽重者,点按中府、尺泽、鱼际穴。④多痰者,拨揉丰隆穴3~5遍。⑤发热者,点按风池、大椎、曲池、合谷各半分钟。
(共432字)
[引用信息]北京按摩医院 编.中国驻颜全书.北京：华夏出版社.1995.